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第336章 孕期便秘的克星:预防与舒缓综合妙法 (第2/2页)

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保持合理的饮食和适量的运动。可以适当增加一些富含益生菌的食物,如酸奶、发酵豆制品等。益生菌能够调节肠道菌群,改善肠道功能,预防便秘�

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